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素脆鳝 的做法步骤

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食材明细

素脆鳝的做法详细步骤

素脆鳝的做法小贴士

1.剪香菇条时剪至最后剩下中心最厚部分,不要真的“弃”之,炒其它菜或打汤时可以用的。

2.家庭起油锅不比餐馆,最经济实用的方法是取用一口小锅装油,将食材分批油炸。锅内注油不能太满7分左右为宜,因为食材下锅时会翻腾起油泡,过满则溢很危险,新手切记~

素脆鳝的营养分析

鲍鱼
1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2. 鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍... 一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难...
鲍鱼菜谱: 蚝油鲍鱼 鲍鱼灌汤包 鲍鱼虾仁番茄炒饭 

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 鸡肉粥(4-5个月) 照烧鸡肉饭 

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇青菜 笋菇肉丝 酱肉香菇包 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 咕噜肉 芝麻蛋卷 

上一道菜谱: 千张炒肉丝的做法
下一道菜谱: 酸辣土豆丝的做法

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