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八宝黄瓜 的做法步骤

色彩艳丽,咸辣鲜香。

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食材明细

黄瓜500克,胡萝卜150克,大青椒150克。
芝麻25克,熟花生50克,味精15克,精75克,干辣椒末35克,辣椒油20克,泥各适量。

八宝黄瓜的做法详细步骤

将黄瓜、胡萝卜、青椒洗净都切成小方丁,然装入同一容器中,撒上精盐拌匀,腌3小时,捞出挤干渗出的水分,在大碗内备用,最后把所有的调料放在一起拌匀,放2小时即可食用。

八宝黄瓜的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳...
花生菜谱: 水煮花生米 口水鸡 美容养颜的黄豆花生薏米浆 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 清炒虾仁 炸胡萝卜丸子 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血...
黄瓜菜谱: 腌黄瓜 凉拌木耳 油煎黄瓜香鱼 

上一道菜谱: 豆腐烧虾的做法
下一道菜谱: 肉沫茄子的做法

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