素炒仔南瓜 的做法步骤

刚开始翻炒的时候比较粘锅可以放2茶勺水就可以了

南瓜
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 南瓜汤 煎南瓜 南瓜五环面包 

虾皮
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；2. 虾皮中... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾皮菜谱: 紫菜虾皮汤 清蒸臭豆腐 虾皮粉 

小米椒
...
小米椒菜谱: 双椒鸭块 活渡鲫鱼（小米椒烧鲫鱼） 小米椒拌羊头 

• 干锅鸭头

  原料：鸭头,大葱半根,生姜2片,大蒜3瓣,料酒,小米椒,青辣椒,花椒,麻椒,蒜片,桂皮

  口味：麻辣味┊工艺：炖

• 刀豆炒胡萝卜丝干丝

  原料：胡萝卜一个,盐一勺,油一勺,刀豆500克,干丝50克,葱姜蒜适量,干红辣椒一个

  口味：微辣┊工艺：炒

• 冬补暖身的当归花生核桃汤

  原料：去核金丝枣　5个,干桂圆5个,当归头9g

  工艺：煮

• 芝士焗玉米豌豆土豆泥

  原料：牛奶1盒,芝士片适量,盐少许,碗豆适量,玉米一个,胡萝卜一根,火腿肠一根,土豆一

  口味：奶香味┊工艺：烤

• 姜爆鸭

  原料：嫩姜一整块,鸭子半只,盐适量,料酒很多。

• 韩国炒粉条

  原料：猪肉 50克,粉条 50克,泡开的海参 50克,白菜茎 200克,胡萝卜 50克

• 香辣蟹的做法
• 荔枝酒的家常做法
• 山药排骨汤
• 重庆辣子鸡的做法
• 绿豆汤
• 红烧鸡腿的家常做法
• 山东煎饼
• 鸡蛋家常饼的做法
• 香菜肉丝的做法

• 家常水煮牛肉
• 老干妈腊味炒饭
• 番茄炒花菜
• 南瓜花式馒头
• 蜜汁金瓜
• 泰式酸辣白凤爪

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