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微辣不腻的夏季青椒肉饼 的做法步骤

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微辣不腻的夏季青椒肉饼的做法详细步骤

微辣不腻的夏季青椒肉饼的做法小贴士

这个菜适合3-4人吃,如果量多,鸡蛋则适量加多一个,要刚好能将搅拌均匀的食材有点粘稠感,才能煎出成功的饼状。

微辣不腻的夏季青椒肉饼的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 黄瓜炒鸡蛋 大酱炒鸡蛋 鸡蛋卷饼 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒皮蛋 陈醋花生米 青椒肉松葱花卷 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 辣子鸡 美白菜谱-兰花芝麻鱼片 

上一道菜谱: 紫薯燕窝的做法
下一道菜谱: 煎鸡胸肉三明治早餐的做法

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