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香辣虾 的做法步骤

此菜酱香味浓,鲜香微辣,虾肉软嫩可口。这道菜是地道的川菜做法,大虾含有高蛋白质,能够满足人体需要,还含有大量钙质,可以补充人体所需的钙,秋冬食用可以增强抗寒能力。

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食材明细

活虾(1斤2两左右),土豆冬笋西芹大葱,蟹酱,蟹味精鸡精白糖,干辣椒

香辣虾的做法详细步骤

1:把土豆去皮切块儿,冬笋切块,西芹切条,大葱切段儿,各少许即可,放一边备用。 

2:把活虾要清洗干净,然后在每一只虾的背上开一刀,以便后期制作入味儿。 

3:支炒锅,下适量蟹油,然后加入少许干辣椒段儿,翻炒两下,把虾和土豆块、冬笋块、西芹条、大葱段一起放入锅内,来回翻炒。
 
4:待炒上几番以后,配料差不多熟了,下蟹酱,然后下少许味精、鸡精、白糖,继续翻炒。 

5:炒至虾身卷曲,颜色变成橙红色,即虾已断生,即可出锅。

香辣虾的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆烧鸡腿 土豆丸子 炝土豆丝 

冬笋
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压...
冬笋菜谱: 鱼香鸡丝 杏仁烩冬笋 冬笋豆苗 

西芹
1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床... 一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏...
西芹菜谱: 西芹炒百合 XO酱爆海螺 西芹炒木耳 

上一道菜谱: 冬笋三黄鸡的做法
下一道菜谱: 泡酸辣萝卜的做法

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