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豪华英式早餐 的做法步骤

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豪华英式早餐的做法详细步骤

豪华英式早餐的做法小贴士

不知不觉在英国呆了两年了。

哭嚷着英国没有好吃的也两年了。

怎么说呢。咱也不能黑大英帝国黑得太狠。

不能说完全没好吃的。只能说果断比不上我天朝的种族多样性~


豪华的全英式早餐还算比较出名。

但是那个分量。让自称大胃王的我也望而生畏= =

不在外面买。自己做做家庭版还是可以接受的。当然。是做删减版。



除了这篇博里写到的茄汁黄豆。烤土司。太阳蛋。煎培根和烤肉肠以外

scrumble egg和museli也是常用到的~

一份全英式早餐可以涵盖所有这些菜品

并且好些的分量还翻个倍。可怕吧= =

豪华英式早餐的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋羹 西红柿炒鸡蛋 鸡蛋蔬菜肉卷三文治 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管...
大豆菜谱: 西芹洋葱黄豆番茄汤 大豆芽菜蚬肉汤 大豆甜桔梗猪腰汤 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

培根
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
培根菜谱: 纸包秀珍菇 黑椒蘑菇煎培根 培根毛豆炒茭白 

上一道菜谱: 葱花鸡蛋面饼的做法
下一道菜谱: 印象。江南版翻糖大蛋糕的做法

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