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土豆排骨饭 的做法步骤

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土豆排骨饭的做法详细步骤

土豆排骨饭的做法小贴士

烧土豆排骨饭,主意水的添加,这是关键,翻炒时也要讲究火候。大火的话,容易把米烧糊了。

土豆排骨饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 有机大米山药红枣枸杞粥 百合籽大米粥 大米红枣豆浆 

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 五彩土豆 咖喱牛肉炖土豆 土豆芸豆炖鸡腿 

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 苦瓜黄豆排骨汤 豆豉蒸排骨 豉汁南瓜蒸排骨 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 法式洋葱汤 洋葱土豆烧肉 芝心彩椒洋葱培根披萨 

五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
五花肉菜谱: 家常辣炒五花肉 湘式小炒五花肉 电饭锅盐焗五花肉 

上一道菜谱: 虾仁鸡蛋羹的做法
下一道菜谱: 毛豆饭团的做法

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