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健康减脂瘦身的“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉 的做法步骤

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健康减脂瘦身的“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉的做法详细步骤

健康减脂瘦身的“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉的做法小贴士

1.脊岭岛盐田虾仁更为方便都市忙碌的一族,开袋洗净即可烹煮。
2.可搭配蔬菜制作沙拉亦可发挥想象制作出多道美食。

健康减脂瘦身的“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉的营养分析

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 刀拍黄瓜 酱辣黄瓜 紫菜黄瓜汤 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄大虾 番茄蘑菇炖牛肉 番茄茄饼 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 冻虾仁肉元 虾仁蒸蛋 醪糟虾仁 

紫甘蓝
紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等... 一般人群均可食用...
紫甘蓝菜谱: 醋溜紫甘蓝 健康减脂瘦身的“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉 紫甘蓝(圆紫色菜)木耳猪肉馅饺子 

上一道菜谱: 玉子豆腐蒸虾仁的做法
下一道菜谱: 味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹的做法

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