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南瓜糙米燕麦芋头粥 的做法步骤

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南瓜糙米燕麦芋头粥的做法详细步骤

南瓜糙米燕麦芋头粥的做法小贴士

加入南瓜汤开始熬的时候最怕扑锅和糊锅,要注意火候和搅拌

南瓜糙米燕麦芋头粥的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 南瓜炖土豆 南瓜排骨汤 糊南瓜 

糙米
1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;2. 糙米能治疗贫血;3... 一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘...
糙米菜谱: 润肤止痒粥 糙米甜饭团 安眠美食香菇糙米饭 

燕麦
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦菜谱: 燕麦粥 苹果麦片粥 咖啡燕麦饼 

芋头
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物... 一般人群均可食用1. 特别适合身体虚弱者食用;2. 对...
芋头菜谱: 荔浦芋头 香芋南瓜煲 培根芋头卷 

上一道菜谱: 凉拌酸辣茼蒿的做法
下一道菜谱: 剁椒蒸鱼的做法

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