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香果魔芋 的做法步骤

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食材明细

魔芋菠萝苹果,桔子。

香果魔芋的做法详细步骤

桔子剥成瓣,其余切成丁,我又加了一把葡萄干。


先将魔芋放入水中煮20分钟。


再将剩下的一起倒进锅里,再煮十分钟,如果喜欢吃煮的烂点,就煮时间长点。


快煮好时,用凉水和点淀粉,一边倒进锅里一边拿勺子搅一搅。


最后起锅前根据个人口味放点糖就OK了!


吃起来有点酸酸甜甜,大家在家没事的话,不妨做一做,营养美味,又不会长胖,算了一下,我煮的这么一锅能量也不超过300卡。

香果魔芋的营养分析

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 胡萝卜苹果汁 苹果雪梨瘦肉汤 德国苹果蛋糕 

菠萝
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、...
菠萝菜谱: 菠萝饭 香果魔芋 美美哒菠萝饭 

魔芋
1. 活血化瘀:魔芋性味辛温,有推动血行、防止瘀肿的作用。魔芋所含的黏液蛋... 一般人群均可食用,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理...
魔芋菜谱: 麻辣黄瓜魔芋片 碧波魔芋 魔芋牛肉火锅 

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下一道菜谱: 猕猴桃果菜汁的做法

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