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丝瓜鱿鱼须 的做法步骤

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丝瓜鱿鱼须的做法详细步骤

丝瓜鱿鱼须的做法小贴士

依依经验分享:

1:鱿鱼须的去外衣工作真的很浪费时间和精力(谁有好办法请说一声哈);

2:鱿鱼须先用姜丝、料酒、盐炒出水分,一来可以去腥味,二来可以炒干水分,到跟丝瓜一起炒时就不会出水;

3:炒丝瓜时洒点水一起炒,丝瓜就不会发黑;

4:丝瓜熟得很快,不用煮太长时间;

丝瓜鱿鱼须的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 醋溜尖椒土豆丝 银耳莲子胡萝卜小米粥 

丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽...
丝瓜菜谱: 炒丝瓜 酱焖丝瓜 丝瓜炒鸡蛋 

鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化...
鱿鱼菜谱: 铁板鱿鱼 椒芹炒鱿鱼 铁板鱿鱼须 

上一道菜谱: 肉末橄榄菜炒豆角粒的做法
下一道菜谱: 川芎小虾饼的做法

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