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瘦肉皮蛋粥 的做法步骤

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食材明细

瘦肉皮蛋粥的做法详细步骤

瘦肉皮蛋粥的做法小贴士

在锅中放一个小调羹与粥同煮,可以防止煮粥时粘底.

瘦肉皮蛋粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 山药鸡蓉粥 大米蛋糕 大米锅巴 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 瓤甜椒 罗汉果冰糖瘦肉汤 

皮蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,... 大众都可食用1.火旺者最宜;2.少儿、脾阳不足、寒湿下...
皮蛋菜谱: 青椒皮蛋 皮蛋瘦肉粥 正宗皮蛋瘦肉粥 

上一道菜谱: 秋天润燥食谱-莲藕菠萝炒鸡丁的做法
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