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孜然黄豆芽牛肉杂粮蛋炒饭 的做法步骤

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孜然黄豆芽牛肉杂粮蛋炒饭的做法详细步骤

孜然黄豆芽牛肉杂粮蛋炒饭的营养分析

牛肉
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的...
牛肉菜谱: 孜然牛肉 麻辣牛肉 百侍咖喱牛肉饭 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 青椒炒鸡蛋 凉面 葱香鸡蛋卷饼 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 杂菜 豆豉胡萝卜丝 

黄豆芽
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃... 一般人群均可食用。1. 青少年可多食,孕妇多食对缓解妊...
黄豆芽菜谱: 重庆毛血旺 干丝黄豆芽汤 榨菜黄豆芽炒肉丁 

上一道菜谱: 黑椒土豆南瓜腊肠饭团的做法
下一道菜谱: 咖喱鸡肉南瓜炖的做法

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