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Q弹香菇卤肉饭 的做法步骤

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Q弹香菇卤肉饭的做法详细步骤

Q弹香菇卤肉饭的做法小贴士

1、鹌鹑蛋可换成鸡蛋,因为宝宝小所以我选用了鹌鹑蛋,而且鹌鹑蛋营养价值比鸡蛋要高
2、调料还可以根据自己的口味添加,小宝宝吃所以我没有用过多的调味品

Q弹香菇卤肉饭的营养分析

油菜
1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿...
油菜菜谱: 油菜苔炒虾仁 豉油菜生鱼 酱油菜 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 简单美味培根洋葱卷 洋葱炒回锅肉 洋葱扇贝丁 

五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
五花肉菜谱: 五花肉鸡蛋烩千张 五花肉酱烧八爪鱼 烤五花肉 

鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身...
鹌鹑蛋菜谱: 盐焗鹌鹑蛋 香菇烧鹌鹑蛋 茶香咖啡鹌鹑蛋 

陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limon... 1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀...
陈皮菜谱: 豆蔻陈皮鲫鱼羹 陈皮佛手螺 陈皮冬瓜汤 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 米饭杀手香菇炸酱肉末豆腐 鸡蛋肉末焖米饭 炒糯米饭&烧麦 

上一道菜谱: 乐麻牌芒果酥的做法
下一道菜谱: 奶茶木薯珍珠的做法

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