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意大利面酱 的做法步骤

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食材明细

1,两磅GROUND,CHUCK,BEEF,没有的话就随便找牛肉磨肉好了.2,两磅ROMAN,TOMATO,就是罗马番茄.椭圆的那种.没有的话找最新鲜的红番茄也好.3,一小盒BABY,BELLY,FRESH,MARSHROOM.新鲜香姑也行.估计也是一磅左右吧.4,150ML,CABERNET,SAUVIGNON,RED,WINE,总之是红葡萄酒5,150,ML,EXTRA,VIRGIN,OLIV,OIL.150毫升初榨柑榄油.6,两瓣头,两片BASIL,LEEF(九层塔叶子),一小把意大利香菜(PARSLEY),没有的话去卖调味瓶的地方买干的粉末.7,一点点,一小勺细辣椒粉.8,0.5LB,ITALIAN,PARMIGIRNO,REGGIRNO,CHEESE.总之要半磅这样的芝士(在我这儿是.98/LB)乳白色非常硬的那种.9,一个中等个儿的白洋葱,实在没有的化什么颜色的都行.10,纸盒包装的碎番茄粒(用于加色加味)POMI,TOMATO,DICE。

意大利面酱的做法详细步骤

1.把洋葱切小丁,西红柿切大块,去子,磨菇切大片.PARSLI AND BASIL LEAF 切细.蒜切末.

2.找个不沾锅,点火,放肉和洋葱进去(对现在不放油!),等热到洋葱和肉都出水和油以后把这些液体滗干.然后加橄榄油进去,放蒜末,出香味后放红酒.然后放西红柿.盖上锅盖慢慢煮.直到番茄脱皮融化.然后放点纸盒包装的碎粒番茄.然后加PARSLEY,BASIL,CHEESE,辣椒粉,盐.尝尝味道,临出锅之前放蘑菇

意大利面酱的营养分析

牛肉
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病...
牛肉菜谱: 番茄土豆炖牛肉 孜然牛肉2 黑蒜子牛肉粒 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴...
番茄菜谱: 番茄炒鸡蛋 番茄鸡蛋饼 最家常最美味的番茄滑蛋盖饭 

九层塔
九层塔还是可以入药的植物,列入《本草纲目》之中。全草具疏风解表、化湿和中、... 药用时气虚血燥者慎服。...
九层塔菜谱: 蕃茄蛤蜊义大利麵 九层塔煎蛋 九层塔甜腊肠炒饭 

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