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营养胡萝卜肉末粥 的做法步骤

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营养胡萝卜肉末粥的做法详细步骤

营养胡萝卜肉末粥的做法小贴士

熬好米粥后,依次加入炒好的胡萝卜丁,腌制好的肉,搅拌5分钟后,依口味加入小香葱,香菜即可。胡萝卜丁用油翻炒2分钟,营养更高哦!

营养胡萝卜肉末粥的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 杂菜 西红柿鸡蛋胡萝卜猪肉饺子 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 菠萝咕老肉 橙子炖瘦肉 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜肉丝 香菜羊肉水饺 五香菜丝 

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