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夏季女性排毒美食-绿橄榄菊花菜酸黄瓜沙拉 的做法步骤

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夏季女性排毒美食-绿橄榄菊花菜酸黄瓜沙拉的做法详细步骤

夏季女性排毒美食-绿橄榄菊花菜酸黄瓜沙拉的营养分析

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 拌干丝 白灼生菜 

菜花
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、...
菜花菜谱: 番茄马铃薯椰菜排骨汤 海米烧菜花 酸辣菜花 

蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,... 一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、...
蚕豆菜谱: 葱香蚕豆 鸡油蚕豆 蚕豆酱 

橄榄
1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒... 一般人群均可食用...
橄榄菜谱: 地中海沙拉 青橄榄猪骨汤 橄榄菜清炒四季豆 

上一道菜谱: 祛除电脑辐射斑的凉瓜酿鸡蓉的做法
下一道菜谱: 香酥饼的做法

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