天天好味道 天天好心情
美食导航

薏米腐竹素汤 的做法步骤

分类标签

食材明细

薏米,一两白果,二两鲜腐竹,二两粟米,二条红萝卜,四两陈皮,0.25个盐,适量。

薏米腐竹素汤的做法详细步骤

1 洗干净薏米。

2 白果去壳,去衣和去心、清洗干净。

3 洗干净鲜腐竹。 

4 洗干净粟米,切件。

5 红萝卜去皮,洗干净后切件。

6 陈皮浸软刮去瓤。

7 烧滚适量水,放入薏米、白果、腐竹、粟米、红萝卜和陈皮,水滚后改慢火煲一小时半,下盐调味即成。

薏米腐竹素汤的营养分析

腐竹
1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血... 一般人群均可食用...
腐竹菜谱: 凉拌腐竹 芋结火锅 拌腐竹 

薏米
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可... 一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎...
薏米菜谱: 薏米红豆粥 薏米山药羹 淡菜薏米节瓜汤 

白果
1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化... 一般人均可食用1. 特别适宜尿频者、体虚白带的...
白果菜谱: 罗汉菜 白果炒肚片 白果养颜粥 

上一道菜谱: 白里透红桑椹汤的做法
下一道菜谱: 雪花蟹肉豆腐羹的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航