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香煎彩椒鸡蛋饼 的做法步骤

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香煎彩椒鸡蛋饼的做法详细步骤

香煎彩椒鸡蛋饼的做法小贴士

里面的青菜可根据个人口味随意搭配,调料不要太多,加盐就好,这样能保持食材本身的味道,做出来跟鲜!

香煎彩椒鸡蛋饼的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 番茄炒鸡蛋 葱爆羊肉 葱香鸡蛋饼(软饼卷饼) 

青蒜
青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的... 一般人群均可食用。1. 不可过量食用,否则可能造成肝功...
青蒜菜谱: 葱油鸡便当 青蒜炒腊肉 青蒜炒肚片 

柿子椒
柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可... 1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠...
柿子椒菜谱: 油爆鲜贝 炝拌柿子椒 炝柿子椒 

上一道菜谱: 爆炒花甲的做法
下一道菜谱: 荷叶红糟肉饼的做法

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