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土豆毛豆焖肉(周末主打双重营养下饭菜) 的做法步骤

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土豆毛豆焖肉(周末主打双重营养下饭菜)的做法详细步骤

土豆毛豆焖肉(周末主打双重营养下饭菜)的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 咖喱土豆鸡 芥末土豆 培根烤土豆 

五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
五花肉菜谱: 什蔬炒五花肉 花豆焖五花肉 蒜泥五花肉 

毛豆
1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善... 一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体...
毛豆菜谱: 毛豆榨菜豆腐 茭白毛豆子 萝卜干炒毛豆 

上一道菜谱: 无油柠香菠萝油条虾的做法
下一道菜谱: 家常青椒炒鸡蛋的做法

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