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水煮荷包蛋 的做法步骤

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食材明细

鸡蛋1粒,水2公升,1大匙,半杯。

水煮荷包蛋的做法详细步骤

盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。

水煮荷包蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 蒸鸡蛋 韭菜炒蛋 韭菜炒鸡蛋 

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