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蒜茸鸡毛菜 的做法步骤

蒜香、嫩脆口感好。

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食材明细

毛菜,大蒜西红柿鸡精白糖生抽,食用

蒜茸鸡毛菜的做法详细步骤

1、 将鸡毛菜洗净,大蒜洗净剁成茸,西红柿洗净切片围好盘边待用; 

2、 坐锅点火放油,待油7—8成热时,放入蒜茸煸出香味,倒入鸡毛菜翻炒,加入盐、白糖、生抽、鸡精即可。

蒜茸鸡毛菜的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉火锅 冷面 咖喱鸡肉饭 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴...
番茄菜谱: 番茄牛肉汤 改良版四喜丸子 番茄鸡蛋面 

上一道菜谱: 排骨炖豆角的做法
下一道菜谱: 百合火腿的做法

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