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菠菜拌毛蛤蜊 的做法步骤

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菠菜拌毛蛤蜊的做法详细步骤

菠菜拌毛蛤蜊的营养分析

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合...
菠菜菜谱: 菠菜炒鸡蛋 大蒜姜汁拌菠菜 上汤菠菜 

蛤蜊
1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7... 一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺...
蛤蜊菜谱: 蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蛋 蛤蜊双菇汤 

上一道菜谱: 节后瘦身菜-蜊肉小白菜炖蛋的做法
下一道菜谱: 鲫鱼煨牛蒡的做法

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