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和风豆腐 的做法步骤

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食材明细

和风豆腐的做法详细步骤

和风豆腐的做法小贴士

1. 豆腐要选用老豆腐,这样在煎的时候不会轻易碎掉,做出来的豆腐也才更脆嫩

2. 焖豆腐时用小火焖10分钟左右

和风豆腐的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 鱼头豆腐汤 油炸臭豆腐 麻辣豆腐 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 涮羊肉 黑芝麻奶油冰棒 

上一道菜谱: 鸡汤芥菜百叶包的做法
下一道菜谱: 秋梨膏的做法

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