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八宝莲藕 的做法步骤

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食材明细

八宝莲藕的做法详细步骤

1.莲藕去皮洗净。

2.糯米用清水浸泡,其他原料均切碎,一起塞入莲藕中,封口。

3.加清水,冰糖煮熟,食时改刀即可。

八宝莲藕的做法小贴士

制作要诀:
莲藕中的八宝馅不宜塞得过紧,否则易涨裂、馅外露。

八宝莲藕的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳...
花生菜谱: 水煮花生米 花生猪脚 盐水花生 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜...
莲藕菜谱: 莲藕排骨汤 清炒藕片 莲藕鲜肉包 

核桃
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑... 一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气...
核桃菜谱: 核桃阿胶膏 核桃明珠 核桃柠檬心形玛德琳 

上一道菜谱: 鸡汁百页丝的做法
下一道菜谱: 雀巢土豆松的做法

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