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香菇鸡丝凉拌 的做法步骤

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食材明细

香菇,5朵,鸡腿,1只,豌豆荚,1杯,萝蔔泥,1大匙,白芝麻,少许,鲜美露,2大匙,柠檬(压汁),1/2个,,1小匙。

香菇鸡丝凉拌的做法详细步骤

(1)香菇去蒂、洗净擦干置入烤盘,烤熟切丝备用。 

(2)鸡腿洗净放入滚水中煮熟放凉,去皮、去骨,切丝备用。 

(3)豌豆荚烫热,冰镇后切丝备用。将香菇丝、鸡肉丝、豌豆荚丝与所有调味料混合拌匀,放上萝蔔泥、撒上白芝麻即可食用。

香菇鸡丝凉拌的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 芹菜炒香菇 丝瓜汤 香菇烧鹌鹑蛋 

鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患...
鸡腿菜谱: 炸鸡腿 海皇竹盅鸡 鸡腿肉炒蛇瓜 

柠檬
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食... 一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者...
柠檬菜谱: 柠檬鸡 番茄柠檬汁 柠檬蛋白挞 

上一道菜谱: 麻辣黄瓜的做法
下一道菜谱: 蒜味凉拌鸡肉的做法

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