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甘草绿豆煲米饭 的做法步骤

生津止渴,清热解毒。

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食材明细

甘草30克,绿豆100克,大米100克。

甘草绿豆煲米饭的做法详细步骤

1.把生甘草切片;绿豆、大米淘洗干净。

2.把大米、生甘草、绿豆同放锅内,如常规加水煲饭,煲熟即成。

食法:每日2次,早晚当主食食用,每次吃米饭100克。

甘草绿豆煲米饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
大米菜谱: 海带焖饭 大米虾条 鸡汤大米饭 

甘草
甘草根茎和根均含有甘草甜素(Glycyrrhizin),是甘草的甜味主要成... 1. 适宜胃溃疡者、十二指肠溃疡者、神经衰弱者...
甘草菜谱: 香黄豆 桔梗甘草茶 甘草芒果 

绿豆
1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏... 一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高...
绿豆菜谱: 绿豆糕 薏米双豆粥 清香微甜的酥皮银耳绿豆饼 

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