天天好味道 天天好心情
美食导航

西红柿炒西兰花 的做法步骤

分类标签

食材明细

西红柿,2个,西兰花,2棵,鸡精,适量。

西红柿炒西兰花的做法详细步骤

1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。

2. 西兰花洗净并掰成小朵。

3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。

小贴士:

  1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。

  2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。

西红柿炒西兰花的营养分析

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴...
番茄菜谱: 番茄炒鸡蛋 干烧大虾 番茄土豆泥 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 西兰花炒蚌 里脊西兰花 

上一道菜谱: 白萝卜烧墨斗鱼的做法
下一道菜谱: 丰胸料理(二)的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航