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水果海鲜芝士饭 的做法步骤

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水果海鲜芝士饭的做法详细步骤

水果海鲜芝士饭的做法小贴士

这道饭属于创新,将几种食物叠加起来,味道非常棒!各类食物可以换成别的,比如面条,小龙虾,希望打击吃的愉快,开心最重要!

水果海鲜芝士饭的营养分析

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 虾仁炒黄瓜 番茄虾仁 健康低脂的虾仁豆腐 

火龙果
1. 火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻... 一般人群均可食用,糖尿病人少量食用。...
火龙果菜谱: 吐司水果布丁 预防缓解便秘的火龙果酱 火龙果酸奶冰淇淋 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 糯米饭 八宝鸭 营养大米饭 

上一道菜谱: 蒸芹菜叶的做法
下一道菜谱: 柠檬泡鸡脚的做法

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