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鸡肉水饺 的做法步骤

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食材明细

香菜25克,花生油,精黄酱适量,末,末,香油少许,面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

鸡肉水饺的做法详细步骤

1.用冷水将面粉和成面团。 

2.将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。 

3.将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。 

4.将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

鸡肉水饺的营养分析

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 炸茄盒 面粉煎鱼 面粉菜饼 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症...
木耳菜谱: 凉拌木耳 消脂番茄木耳豆腐汤 猪蹄木耳烧黄花菜 

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜...
鸡胸脯肉菜谱: 鸡火汤 生煎马哈鱼 炸鸡丝卷 

上一道菜谱: 三鲜饺子的做法
下一道菜谱: 猪肉茴香盒子的做法

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