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芝士红萝卜肉末鸡蛋蒸面 的做法步骤

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芝士红萝卜肉末鸡蛋蒸面的做法详细步骤

芝士红萝卜肉末鸡蛋蒸面的做法小贴士

喜欢玉米的朋友,也可以放玉米哦

芝士红萝卜肉末鸡蛋蒸面的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 紫菜鸡蛋汤 青椒炒鸡蛋 家常鸡蛋羹 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 冬菜肉末 瑶柱瘦肉枸杞叶粥 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便...
红萝卜菜谱: 蘑菇木耳西兰花腐竹汤 青红萝卜猪肉汤 猪骨雪耳红萝卜栗子木瓜汤 

上一道菜谱: 菠菜片的做法
下一道菜谱: 肥牛片汤的做法

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