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水果什锦饭 的做法步骤

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食材明细

水果什锦饭的做法详细步骤

水果什锦饭的做法小贴士

厨房小语,要想省时、省力,可把所有食材一起放入电饭饭煲中蒸熟,再浇汁也可以

水果什锦饭的营养分析

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米藕 炸香蕉卷 南瓜糯米豆沙包 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 玉米粥 玉米须龟 松仁玉米 

豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不... 一般人群均可食用...
豌豆菜谱: 南瓜煳煳 炒豌豆酱 耙豌豆 

上一道菜谱: 香椿酥饼的做法
下一道菜谱: 红油鸡肉馄饨的做法

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