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铸铁锅版煲仔饭 的做法步骤

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铸铁锅版煲仔饭的做法详细步骤

铸铁锅版煲仔饭的做法小贴士

煲仔饭砂锅也可以做,但铸铁锅就是有农村柴火灶大锅子烧出来锅巴的味道

铸铁锅版煲仔饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 百合绿豆粥 鸡汤大米饭 松软香甜的大米发糕 

豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不... 一般人群均可食用...
豌豆菜谱: 鲜炒鱼片 糖醋豆泡豌豆 豌豆鱼盅羹 

咸肉
咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素;咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。 ... 一般人均可食用;老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
咸肉菜谱: 竹笋腌鲜 线椒辣炒咸肉片 咸肉炖百叶 

香肠
香肠可开胃助食,增进食欲。... 一般人群均可食用;儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或...
香肠菜谱: 蘑菇炒香肠 香肠炒年糕 自制的宝宝早餐台式香肠 

上一道菜谱: 蘑菇红枣炖鸡的做法
下一道菜谱: 西红柿炖牛腩的做法

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