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咸稀饭 的做法步骤

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咸稀饭的做法详细步骤

咸稀饭的做法小贴士

①糯米比较粘稠随各家口味即可以用糯米和普通米混合,比例为1:1 ;
②糯米浸泡过夜可以大大缩短烹饪的时间;
③糯米粘性大,所以倒入糯米炒拌的时候要防止糊锅;
④小鱿鱼干可用泡发的鱿鱼切丝替代,腊肠是点睛之笔;
⑤没有高汤也可直接以水代替;
⑥因为使用糯米的关系,最后煮粥的时候要不时的搅拌,防止糊低;
⑦根据自家口味出锅前还可以加入虾仁等;
⑧糯米不易消化,患有胃炎、十二指肠、消化道炎等症状患者应少食。

咸稀饭的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇炖鸡 改良版四喜丸子 香菇蒸蛋 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米凉糕 粽子 水蜜桃糯米滋 

腊肠
...
腊肠菜谱: 如意卷 简易快手饭蟹味菇腊肠焖饭 香煎腊肠饭团 

鱿鱼干
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人群均能食用 脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉...
鱿鱼干菜谱: 懒人茄子煲 懒人必备的菜干饭 海鲜干货焖饭 

上一道菜谱: 油条的做法
下一道菜谱: 红油猪耳的做法

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