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祛除暑热、润燥滋补的蔬菜鸭肉粥 的做法步骤

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祛除暑热、润燥滋补的蔬菜鸭肉粥的做法详细步骤

祛除暑热、润燥滋补的蔬菜鸭肉粥的做法小贴士

添加要领:
●单独的鸭胸肉宝妈如果买不到的话,也可以买整只鸭,取下鸭胸肉给宝宝做辅食,剩下的鸭肉为全家做成啤酒鸭,味道超级赞!

●粥里面的蔬菜,妈妈们可以根据宝宝的口味或者家里现有的食材来替换哦。
黄妈说:
“上火”是妈妈们非常关心的问题,但妈妈们可千万别随意给宝宝“降火”哦!尤其是很多成分不明的“降火药”“清凉茶”,对宝宝脆弱的身体都是不利的。

想要宝宝清凉一夏,安全有效还得靠食补!

蔬菜鸭肉粥 参考月龄:10M+今天我给宝宝们带来一道清热去火的夏日营养辅食——蔬菜鸭肉粥,特别适合夏季给宝宝食用。鸭肉性凉,夏天有清热祛火的作用,在搭配西兰花和娃娃菜,给宝宝提供丰富的膳食纤维和维生素,营养密度非常的高哦~

祛除暑热、润燥滋补的蔬菜鸭肉粥的营养分析

鸭肉
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰... 一般人群均可食用1. 适用于体内有热、上火的人食用;发...
鸭肉菜谱: 银耳杜仲鸭肉汤 五香鸭肉 海参鸭肉汤 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 鸡胸肉爆炒西兰花 蒜蓉西兰花 孜然肉末西兰花 

娃娃菜
娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃...
娃娃菜菜谱: 补钙娃娃菜米糊 金汤娃娃菜 家常蒜蓉娃娃菜 

上一道菜谱: 菠萝咕噜肉的做法
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