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烤栗子 的做法步骤

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烤栗子的做法详细步骤

烤栗子的做法小贴士

1步:刀切。栗壳上划拉1刀开道浅刀口,在烤制的过程中刀口会自动裂开,烤好的栗子可轻轻松松完整剥壳。

2步:裹油。烤制之前让栗壳包裹一层植物油,可以防止烤箱高温将栗子烤糊,也可防粘底。

3步:刷蜜水。用调入了白砂糖和蜂蜜的蜜水涂刷栗身,既可让栗子吃起来更香甜浓郁,还赋予它迷人的金黄色泽,更勾人食欲。

烤栗子的营养分析

栗子
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延... 一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰...
栗子菜谱: 糖炒栗子 栗子牛肉 栗子乌鸡汤 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 玉米排骨汤 五彩凉粉 虾仁玉米羹汤大米粥 

上一道菜谱: 葱油虾的做法
下一道菜谱: 冲菜的做法

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