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银木耳枸杞乌鸡汤-补虚圣品 的做法步骤

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银木耳枸杞乌鸡汤-补虚圣品的做法详细步骤

银木耳枸杞乌鸡汤-补虚圣品的做法小贴士

乌鸡性平,历来被视为补虚之圣品,补而不腻,不上火。
买银耳的时候需要注意的是,一些不法商贩为了让银耳好看,会用硫黄熏银耳,使颜色发白。真正上好的银耳是白中带黄的。
另外汤炖好后如果一顿吃不了,可以放凉后,装入碗中放到冰箱保鲜层搁置一宿。次日再喝。
怕长胖的朋友可以把白色的油花用汤匙撇出丢掉,然后就可以把汤热来喝了。不用担心会发胖。
男性也可以食用此汤,同样有滋补效果。

银木耳枸杞乌鸡汤-补虚圣品的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黄瓜木耳汤 打卤面 瘦身美容的金针木耳鲜虾春卷 

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管...
银耳菜谱: 银耳红枣汤 无花果雪梨雪耳瘦肉汤 绿豆银耳莲子粥 

乌鸡
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、... 一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女,特别是产妇食...
乌鸡菜谱: 乌鸡汤 甜木瓜炒乌鸡丁 竹荪炖玉竹乌鸡汤 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞茶 银耳甜汤 初冬润燥的银耳白果枸杞粥 

上一道菜谱: 口口留香的薄荷煎饼的做法
下一道菜谱: xo酱豉汁蒸排骨的做法

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