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长寿果【卤煮五香花生米】 的做法步骤

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长寿果【卤煮五香花生米】的做法详细步骤

长寿果【卤煮五香花生米】的做法小贴士

如果想缩短煮制的时间,可以提前一天用冷水浸泡花生米,再放入调味品,建议盐不宜过多,五香花生米微咸最适宜。

长寿果【卤煮五香花生米】的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 炒花生 花生桂圆红枣汤 红枣花生乌鱼龙骨汤 

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