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0-3岁宝宝辅食香菇鱿鱼小米粥 的做法步骤

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0-3岁宝宝辅食香菇鱿鱼小米粥的做法详细步骤

0-3岁宝宝辅食香菇鱿鱼小米粥的做法小贴士

添加要领:
●宝宝第一次吃鱿鱼的话,建议妈妈们先单独添加观察三天,确定宝宝不过敏后才能继续食用哦。
今天教大家怎么挑选新鲜的鱿鱼:
1.看体形:新鲜的鱿鱼体形完整,鱼头与身体连接紧密,不易扯断。
2.看颜色:新鲜鱿鱼呈粉红色,有光泽,体表略现白霜,肉肥厚,半透明,背部不红。
3.按一按:按压鱿鱼身上的膜,新鲜鱿鱼一般紧实而有弹性。
4.给宝宝做辅食,最好选择鱿鱼的腹部哦!

0-3岁宝宝辅食香菇鱿鱼小米粥的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇炒肉 贵妃鸡 香菇肉丸荞麦热汤面 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 锅巴粥 小米疙瘩汤 焖烧罐版小米汆香菇鸡肉丸 

圆白菜
1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2. 圆白菜的营养价值与大白菜相... 一般人群均可食用。1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者...
圆白菜菜谱: 甘蓝泡菜 爽口圆白菜 爆炒圆白菜 

鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化...
鱿鱼菜谱: 干煸鱿鱼须 家常鱿鱼 酱汁烤鱿鱼 

上一道菜谱: 冰沙玫瑰小酥饼的做法
下一道菜谱: 酸甜的草莓鸡尾酒的做法

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