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生芒果鸡丝沙拉 的做法步骤

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食材明细

爱文种的绿芒果,1大颗,鸡胸肉,1个,红头,2颗,,1小匙,,1/2小匙,鱼露,1/2小匙。

生芒果鸡丝沙拉的做法详细步骤

(1)把红葱头切成薄片入油锅油炸成葱酥备用。 

(2)鸡胸入滚水汆烫煮熟,切成逆丝,虽然比较容易断,但比手撕的顺丝好吃。 

(3)芒果去皮、去籽,将肉切成丝状。 

(4)把所有的材料与调味料拌匀即可,如果喜欢可以加一点炸葱头的酥油更香滑。

生芒果鸡丝沙拉的营养分析

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜...
鸡胸脯肉菜谱: 金针菇鸡丝 炝兰豆鸡丝 锅塌豆腐盒 

芒果
1. 抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果... 一般人群均能食用,皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌...
芒果菜谱: 芒果西米露 芒果鸡柳 免烤芒果蛋奶布丁 

上一道菜谱: 意式炸排骨的做法
下一道菜谱: 香脂醋酱拌田园沙拉的做法

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