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裙带菜马铃薯饼 的做法步骤

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裙带菜马铃薯饼的做法详细步骤

1. 将裙带菜切碎后,用热水烫过,马铃薯煮熟后,去皮,趁热压成薯泥。
2. 在薯泥中加入裙带菜和盐搅拌均匀,做成2个小汉堡肉的形状,均匀地沾上淀粉。
3. 平底锅中倒入沙拉油烧熟后,将沾上淀粉的小汉堡肉两面煎黄。

裙带菜马铃薯饼的做法小贴士

制作要诀:
因为马铃薯已经煮熟,所以煎至稍带颜色即可,让小朋友毫不犹豫的吃下裙带菜,对孩子的健康成长助益极大。

裙带菜马铃薯饼的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 炸土豆条 土豆烧排骨 土豆披萨 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不...
蚕豆淀粉菜谱:

裙带菜
裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,食用价值较高,誉为海中蔬菜,含有多... 一般人群均可食用1. 尤其适宜高血压病,冠心病...
裙带菜菜谱: 裙带菜粥 蒜拌裙带菜 芝麻裙带菜 

上一道菜谱: 蜂蜜橘糊的做法
下一道菜谱: 西瓜汁的做法

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