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冰糖南瓜绿豆薏仁红枣粥 的做法步骤

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冰糖南瓜绿豆薏仁红枣粥的做法详细步骤

冰糖南瓜绿豆薏仁红枣粥的做法小贴士

所用到的材料可根据自己的喜好增减,比如,你还喜欢花生,红豆,都可以放进来~需要注意的是,绿豆及薏仁最好提前2小时浸泡,比较容易煮烂~

冰糖南瓜绿豆薏仁红枣粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 鱼肉松粥(7-8个月) 虾仁玉米羹汤大米粥 有机大米山药红枣枸杞粥 

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 咸蛋黄焗南瓜 一品南瓜 南瓜糖不甩 

薏米
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性...
薏米菜谱: 山药薏米粥 牛膝白术酒 冬瓜薏米猪骨汤 

绿豆
1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2. 绿豆中的多糖成分... 一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者...
绿豆菜谱: 南瓜绿豆汤 广东裹蒸粽 红绿豆果酱冰棍 

上一道菜谱: 焦糖牛奶布丁的做法
下一道菜谱: 绿豆米豆浆的做法

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