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拌凉皮儿 的做法步骤

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食材明细

拌凉皮儿的做法详细步骤

拌凉皮儿的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 炒花生 糖醋带鱼2 超简单版的油爆花生米 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 腌黄瓜 八宝黄瓜 清炒黄瓜花 

面皮
是以大米为原料,经过浸泡,磨成米浆,加水稀调相宜,上特制的笼蒸熟,待冷却后切成细条,具有白、薄、光、嫩、细、柔、韧... 一般人均可食...
面皮菜谱: 乡村肉酱千层面 南意厚皮披萨面皮 醋生麻酱蒸面皮 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜肉丝 香辣肉丝 番茄香菜热汤面 

上一道菜谱: 花生酱小饼的做法
下一道菜谱: 铜锣烧的做法

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