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裙带菜豆腐汤 的做法步骤

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食材明细

裙带菜豆腐汤的做法详细步骤

裙带菜(不是海带啊)泡发后洗干净剪成段备用;蘑菇一点点洗干净撕小块;盒豆腐切成方块;
  锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开;
  把所有的材料都扔进锅里煮开,中火煮2分钟,加盐调味,撒上少量的白胡椒粉,出锅即可.

裙带菜豆腐汤的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理...
豆腐菜谱: 豆腐皮春卷 大锅菜 虎皮豆腐 

蘑菇
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压...
蘑菇菜谱: 蘑菇炒肉 蘑菇猪瘦肉汤 蘑菇炒三鲜 

裙带菜
裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,食用价值较高,誉为海中蔬菜,含有多... 一般人群均可食用1. 尤其适宜高血压病,冠心病...
裙带菜菜谱: 蛤蜊裙带菜汤 裙带菜豆腐汤 裙带菜马铃薯饼 

上一道菜谱: 素炒木耳的做法
下一道菜谱: 南瓜百合蒸的做法

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