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荔浦芋头 的做法步骤

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食材明细

芋头腊肉鸡精蚝油香油

荔浦芋头的做法详细步骤

1、 将芋头洗净切成丝,放入盐、鸡精、香油拌匀;腊肉切成丁; 

2、 将拌好的芋头丝放入器皿中,撒上腊味,上笼蒸8-10分钟; 

3、 坐锅点火,倒油待油9成热时,将热好的油倒在蒸好的芋头丝上即可。

荔浦芋头的营养分析

芋头
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、... 一般人群均可食用1. 特别适合身体虚弱者食用;...
芋头菜谱: 荔浦芋头 里芋泥拌味噌芝麻 荔蒲芋头炒肉丝 

腊肉
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患...
腊肉菜谱: 广式腊肉 腊肉蚕豆汤 健脑菜腊肉蚕豆笋丁 

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