国际形象素质培养研究专家、幽兰女社。雅竹男社创办人张乐华博士认为，作为一个领导者，每天都要面临很多的事情，女性由于生理的特殊性，相比男性更容易疲劳，注重锻鍊和运动，保持精神的健康就非常重要，职场女性要学会心理暗示与自我调整：1。有压力时要想无论有多难的工作，既然交给我，就说明我能胜任。我很高兴造物主给了我这么多的挑战，当我自信、高兴地应付了这些挑战，造物主一定会大大地奖励我的。2。别管有多少需要做的事，我总要一件一件地认真做好如果时间不允许我做得像我希望的那么完美，我也不遗憾，因为我尽力了。3。只在路上想
”盆腔炎”是女性常见的妇科炎症之一，分为急性与慢性两种。若患者出现下腹”疼痛”，”白带增多”，”月经不调”的症状时，应担心是患上盆腔炎症。但是，只凭症状表现，很难判断是否为盆腔炎，要诊断盆腔炎，还需通过正规的妇科检查。那么盆腔炎需要做什么检查呢？下面就来看看专家的介绍吧。盆腔炎患者需要做哪些检查1、超声波检查主要是b型或灰阶超声扫描、摄片，这一盆腔炎检查技术对于识别来自输卵管、卵巢及肠管粘连一起形成的包块或”脓肿”有85%的准确性。但轻度或中等度的盆腔炎很难在b型超声影像中显示出特征。2、身体检查患者呈急
问：我朋友的儿子今年32岁，结婚两年，有早泄的毛病，夫妻生活不成功。请问他为什么会有这样的问题?该采取什么治疗措施?答：早泄是较为常见的一种性功能障碍，一般指阴茎插入阴道前发生射精或者插入阴道后保持持续勃起的时间太短而射精。对于严重早泄，比如插入阴道前就射精等应引起注意。根据对门诊患者的调查，发现多数患者有明确的原因。早泄与性交心理及情绪、性交技巧与双方配合情况、阴茎头部神经敏感性高、以及存在包皮过长等有关，但一般认为综合因素导致早泄。常见的原因包括，包皮过长，阴茎头长期包裹在包皮内，未与外界接触，末梢神
刚习惯了C、D级别，F杯还只是停留在想象阶段，突然在内衣专柜看到H杯Bra，还真有点吃不消。你是否也和我一样，小觑了女人（女人肾虚）的"实力"，或者你就是位不懂Bra小觑了自己"实力"的姐妹?标准全面接轨，H罩杯是目前国际上最大的文胸罩杯级别。回想五六年前，带D罩杯的女人凤毛麟角，买个Bra得寻寻觅觅半天，这一转眼就从级别顶端下降到了中端。幸福和罩杯成正比?当女人的罩杯升级时，关于"胸围与幸福指数"的讨论适时热起。据美国著名调查机构PEW在&qu
俗话说：“闻道易，入道难。”很多功友炼习道家气功多年，却是一直没能收到应有的效果，也就是我们所说的没入门，这里其实涉及方方面面的原因，这里，我们就来探讨一下，道家气功入门的方法和标准及注意事项等。供大家参考。道家气功 功法的特点是性命双修，在性功和命功方面都有修有证，所以这里我们把入门分为性功和命功两部分来探讨。那么，性功和命功要修到什么程度才叫入门呢？在道家养生气功网里，我们以专修丹田的功法作为标准命功功法，不管您的所修持的功法是采气功、丹田功或小周天功，只要最后是收归丹田，养气丹田的功法，那么就必须能
太极拳是中国传统武术，太极拳拳理拳法来源于古典哲学《易经》、道家养生术和中医经络学说等。它的养生、防病、抗病效果被世界所公认，目前有一百五十多个国家和地区成立了太极拳组织，有上亿人在习练，上至国家元首下至普通百姓。追其养生、防病根本，离不开一个“松”字。下面学习啦小编就带你了解一下吧。 太极拳的“松” 什么是松?松的字意是解开、放开、放松。在太极拳中。松的关联词有松柔、松静、松活、松通、松空等等。松的内容，简单地讲，不外乎意识放松与机体放松。人从出生到长
罗马尼亚硬拉动作图解教程这种直腿版的硬拉动作对于腿部韧带的压力会大一些，但是也会使下背部肌肉得到更多的锻炼，所以适合中高级训练者使用。目标肌肉：臀，腿部腘绳肌，背部起始姿势：抓紧杠铃，握距略微大于肩宽,两脚的距离略微大于髋关节。把杠铃从固定钩上抬出来，小心地向后退一步。动作要领：保持膝关节微微弯曲,收紧臀部，保持背部平直，从你把重量集中到膝盖以下的位置，都要并且尽量让杠铃离身体近一点, 这样你会感到大腿和下背有很强的拉抻感。不要使用爆发力快速拉起杠铃，当你把杠铃拉起的同时，伸展臀部的肌肉，回到初始位置。在
1如何练 瑜伽 犁式如何练瑜伽犁式?以下是练瑜伽犁式的方法，希望可以帮助到您。练习步骤一. 首先吸气，两手如棍棒一样平行向上抬起。双手伸直到头部前方，手背平行贴着地面。吸气和抬手要同时进行，换言之，手背触及地面之前，一直缓慢吸气。当手触及地面时，开始吸气。二. 呼气完毕，马上吸气同时抬起双腿。吸气的同时，双腿抬到垂直位置。当腿抬到垂直置时，开始呼气，同时两腿开始向头前方、手指上端的地面放下。然后让脚趾触及地面。如果脚趾不能触及地面，则应该尽己所能，让脚趾尽量向前。呼气完毕后，保持正常呼吸，不要屏住呼吸。做
对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气，如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材，将是秋季最好的养生早餐，那么接下来小编给大家推荐5款粥适合秋季脾胃虚寒的人吃。 1、芡实山药粥 做法：芡实30克，山药50克，粳米200克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。 功效：能收敛涩精、健脾补肺。 2、百合麦冬白果粥 做法：百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。 功效：能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。 3、梨粥
性爱中，男人的兴趣在“量”，他们关心一次能持续多长时间；女人（女人肾虚）的兴趣则在“质”，希望每次都能达到最佳境界。为此，英国《男性健康》杂志总结了一些方法，希望每次性爱都能过得尽兴。多项研究都指出，男人不宜“喝酒助性”，否则会影响勃起和坚持时间。但这个方法却对女人非常管用。意大利佛罗伦萨大学对800名18—85岁的女性进行调查发现，每天喝一两杯红酒的人，性欲更旺。而且，在性爱前来一杯红酒，可以让女性集中精神，明显增强其性爱感受。 研究人员参照了女性性功能指数评分表，包括性欲及性满足等方面。结果显示，在最
据有关部门调查估算，全国有心理障碍者佔总人口的10左右，城市中有25的人存在显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。心理科许天红医生为我们提供了多个案例，如果你能跟这些例子对号入座，那么，像看感冒一样，去看心理医生吧!问题一：成功人士更需调整心理一位负责销售的副总经理，为企业全心全意乾了10年，立下了汗马功劳。但是，他觉得『获得』和『付出』不相称，尤其是和总经理相比，心理就更不平衡了，然而，他又没有单乾的信心，因此异常矛盾和痛苦。解答：『白领』更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题
有的女孩因为贪吃寒凉食品，发生”闭经”现象。医学上把连续三个月以上不来月经的现象叫闭经；有的女孩则月经连续几个月推迟，医学上，月经推迟一个礼拜之内属正常，但她们往往推迟半个月甚至更多天；有的女孩虽然来月经了，月经的颜色却发暗，呈红黑色，伴有血块，并且腰腹酸胀，下肢不适，这就是寒气在体内蹿的原因引起的。冰棍和冷饮是高兴了，可女孩的子宫却发愁了。由于这种寒凉的反复刺激，导致气血淤滞，经血排不出来，或排出不畅。子宫长期受到寒凉的刺激，或长期闭经，都会导致不孕。而长期”月经不调”或闭经，又会让人心里觉得憋闷，心情