现在”早泄”给男性朋友们的自信心造成巨大的挫折感而且更会严重的影响到夫妻间的性生活和彼此的感情，如果患上了早泄除了及时请教医生外，还有很多时候是要靠自己积极预防的。那么，对于早泄患者在日常生活中自救绝招有哪些？第一招、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神”疲乏”，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治”阳痿”、早泄的有效措施。第二招、消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精
肾是人体的重要器官之一，补肾（补肾吃什么好）养肾是必须的，以下就是男性养肾最有效的方法，男性朋友们来看看吧。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾（补肾）阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动（哪种运动提高性能力）”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。腰部按摩操有两种做法一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤（皮肤干燥怎么办），上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此
自2006年风雨同舟在博客上发表了“九宫步治疗老寒腿、走九宫步可以防治糖尿病、坚持走九宫防治心脏病、最 好 的 运 动 形 式 是 走 九 宫”等九宫步的文章，被数十家 网站、论坛、博客转贴，点击率超万次。利用保健讲座、社区活动、老年大学、长者风采园博客圈、Qq群、同学聚会传授九宫步，受益者数百人。印发资料500多份。普遍反映九宫步易学、易练、健身效果良好。
由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，初学者一时无法适应，加上又不能有效地放松肢体，因此总因记不住动作而着急。初学者如何快速掌握动作呢?下面学习啦小编带你了解如何快速掌握太极要领，欢迎阅读。 太极拳运动--是中华民族宝贵的文化遗产之一。富有东方文化的神秘魅力，渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。它是中华民族对世界文明的贡献，深受各国人民的喜爱。学者日众，习者如云，已成为全人类共有的文化财富。正以无穷的魁力，征服着越来
女生们在性感的马甲线的诱惑下终于迈向了力量训练的道路！然而，在国内重训并不是那么风行，不少女性对于重训仍是一知半解，健身教练们认为女生要拥有健康好身材，不该害怕力量训练，反而应该在健身房里狠电其他男同胞。以下是女生力量训练几个常见的问题！1 我想要小蛮腰（S腰身），是不是要做仰卧起坐？做仰卧起坐的确能让你的腹肌更结实看起来很性感，但同时也因为腹部肌肉的肥大，反而使腰围太粗，对于很在意皮尺数字的人来说，仰卧起坐就绝对不是个好选项。真正推荐的做法，是要锻链背部，尤其是背阔肌的部分，靠着训练背阔肌，会让你的身材
1 瑜伽 冥想怎么集中注意力练习一项研究表明，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而专业人士提醒，瑜伽是走向“自知自觉”的途径，锻炼者一定要循序渐进、量力而行。以下是小编为您整理的瑜伽冥想怎么集中注意力练习的相关内容。跳健身操当热身。某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。此外，跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛，从而造成各种的拉伤。在正规的瑜伽课程中，通常用“
羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳（壮阳）作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便性（性爱秘籍）。驴肉（驴肉的功效与作用）俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医（中医体质）认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉
每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。台湾健康专家林光常博士介绍，人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰———凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。第二，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚
巩女士在性生活过程中突感右下腹”剧痛” ，并伴有”恶心”、欲吐及”肛门坠胀”感 ，只好赶紧来到医院急诊室。医生根据病史及妇科检查 ，怀疑为卵巢巧克力”囊肿”破裂 ，立即作了阴道后穹窿穿剌 ，抽出较粘稠的巧克力糊状的液体 ，急诊剖腹探查术证实为右卵巢巧克力囊肿破裂 ，左卵巢也有一直径约 2厘米的巧克力囊肿 ，遂行右卵巢切除术及左卵巢巧克力囊肿剥出术 ，吸净盆腔内巧克力状液体 ，并以生理盐水清洗干净。为预防复发 ，出院后嘱其服用”孕三烯酮” 3个月 ，并定期随诊。卵巢巧克力囊肿 ，又称卵巢内膜异位囊肿 ，是因
”性病”也是常见疾病中的一种，而且它的传播方式主要是性传播但并不局限于性传播。现在很多人关于性病并没有很详细的了解而对其产生很多的误解。今天我们一起来看看四种常见的性病，并且来了解下如何正确的预防性病的传播。下面我们就筛选几种常见的性病让大家引起注意，如下：重视性病一：”梅毒”是由梅毒螺旋体”感染”的慢性全身性”性传播疾病”，危害人类健康严重。梅毒可分先天性和后天性梅毒。梅毒感染不具免疫性，故可重复感染。梅毒的诊断必须全面系统的了解病史和体检以及实验室检查而确诊。重视性病二：”尖锐湿疣”由人”乳头瘤”病毒
口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。现代医学认为口臭产生的原因有：1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。2、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。3、口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。4、身体其他疾病：有些口臭是由于身体
用途：吸收宇宙能量