做爱是一种高负荷运动，所以在嘿咻时讲究健康安全也是非常必要的，有些情况下人们就不适合做爱，比如以下六种情况，如何剧烈爱爱最严重可能导致猝死。一、身患疾病 患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。 二、过度疲劳 夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。三、过量饮酒 有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这是不可取的
母乳喂养时间越长越好吗？母乳喂养对宝宝们益处多多，这一点，妈妈们似乎已达成了共识。但是，母乳喂养的时间多长合适呢？母乳半年以后还有营养吗？大姨妈来了母乳会变质吗？还是母乳一直会有营养，可以一直喂养？最近一位南京妈妈在网上发帖征求妈妈们对母乳喂养的意见，还设了一个投票栏，目前已有320名妈妈投了选票：242位妈妈投票“母乳一直有营养的，在条件允许的情况下可以一直喂养”，68位妈妈认为“母乳半年以后就没有营养了”，还有10位妈妈认为“来了大姨妈以后母乳就没有营养了”。赞成派：有条件可以一直母乳喂养 有妈妈喂到
饮食注意不要缺锌少硒微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。吸入厨房油烟近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的
”近视”镜片会把眼睛缩小、眼球外凸，所以眼妆的手法显得尤为重要。将眼睛变大、淡化外凸是整个妆容的重点。眼影钟爱同系色眼影色彩以同系为好，丰富的眼影色会减弱眼睛的形象。切忌选择藕荷、浅紫、淡粉、淡蓝的眼影，它们会加重眼球外凸的感觉。咖啡色、带珠光的棕色是最安全的选择。化妆时可在上眼睑边缘处用深咖啡眼影，然后慢慢过渡到眉下，利用同色眼影由深至浅的变化来增大眼睛，效果很不错！略粗眼线效果好因为镜框与镜片增加了面部的额外内容，眼妆必须相对简洁与单纯。不论你是”单眼皮”还是双眼皮，增大眼睛的利器就是略粗的眼线和浓密
一、炼气的阶段和呼吸法练拳术的人，首要的是炼气，其次才练筋骨肌肉和关节韧性的发达。如果只在拳术形式上追求而不结合炼气的实际，将来拳术恐怕是没有成就的，对祛病、延年益寿的效果甚微，拳技也不能达到上乘。1.浅呼吸六合心意拳在炼气方面，是以呼吸作用为功、以气与力合为用而进行拳术运动的。初学六合心意拳，首先用后天自然呼吸，使肺活量和肺容积增大。气壮力大，勇敢过人，这是第一阶段。2.中等呼吸当第一阶段有了功夫，然后再练后天返先天的腹式呼吸，使气深而藏，气量更加增大。鼻吸丹呼，鼻呼丹吸，此谓腹式逆呼吸，呼吸时必须带呼
今天之后的几天内小编会带来关于囚徒健身-真格的力量之书第六章关于深蹲的九个动作，希望对大家有所帮助囚徒健身-真格的力量之书（第六章第三部分）深蹲第一,二式第三式支撑深蹲动作直立，双脚分开，与肩同宽或略宽。手臂向斜下方伸出，双手放在比自己的大腿略高的稳固物体上，书桌、高脚凳或椅背都可以。这是该动作的起始姿势（图25）。弯曲髋部与膝关节，身体慢慢下降，背部尽可能保持挺直，直到大腿后侧紧贴小腿，无法蹲得更低为止，这是该动作的最低点（图26）。暂停一会，然后主要靠腿部发力站起来。为了分担双腿的一部分压力，尤其是在
1室内 瑜伽 能锻炼心脏以下是室内瑜伽能锻炼心脏等等的介绍，希望可以帮助到您。1. 身体前弯于双腿前面，手肘相握。头部放松，双眼闭上，气沉上背部去做好这个前弯式。保持5-10次呼吸。2. 从前弯式起，斜角冲刺式也，右脚向后跨出并抬起脚跟。前膝90度弯曲，身体前倾与后腿呈一条直线。气沉后背并继续向前伸展胸骨。保持5次深呼吸，重复另一侧。3.小深蹲，双腿与地面平行。通过舒展胸部，身体转向右侧，右臂自然向天空高举。保持5次深呼吸，重复另一侧。4. 臀部着地，双腿抬起，船式也。根据情况，你可以弯曲你的膝盖。胸骨朝
大部分人一般都会在晚上进行性爱，性爱过后能美美的睡上一觉，但有不少人会抱怨，工作一天了，夜晚几乎是筋疲力尽的状态，很难达到高质量的性生活。没错儿，我们不妨把爱爱时间转移到清晨进行，今天我们就一起来看看，清晨爱爱的好处有哪些吧。 性质量更高 每天晚上回家你只要倒头大睡，根本顾不上和对方亲热，在清晨爱爱就不同了，身体经过一整夜的修养，很容易出现性爱巅峰。这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。你会期盼清晨 若你已经知道，第二天早晨要和对方来
女性”痛经”的食疗方法有哪些？这是大家应该把握的，只有把握了女性痛经的食疗方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟女性痛经的食疗方法有哪些呢？以下是专家给出的专业解答。女性痛经的食疗方法：益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于女性痛经，并能光艳皮肤。姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型女
随着夏天的到来，不少前列腺疾病患者发现，以往困扰自己的诸多症状，如”尿频”、夜尿次数多、局部”疼痛”等，都开始减轻了。难道前列腺疾病在夏天会不治自愈吗？对此，专家表示，前列腺疾病在夏天出现好转的假象，并不代表疾病痊愈，一直用药治疗的患者，切不可擅自停药。专家介绍说，由于天气炎热，气温偏高，人体的新陈代谢加快，排汗增多，排尿量自然减少，因此就会出现夜尿减少、尿频减轻的情况。此外，炎热还使病肌肉放松，血管扩张，血液循环加速，一定程度上可以缓解前列腺的”水肿”与”充血”，局部疼痛也会减轻些。而上述一些貌似缓解的
”白内障”是老年人致盲的主要原因，做好预防工作是远离白内障的最好方法，要预防白内障可以多补充”维生”素C。有”关维”C和白内障关系的试验：在这项研究中，通过采访，科学家了解了这些来自印度的受试老人的饮食和生活习惯，之后测量了他们血液中维C的水平。总的来说，大概73%的受试 者都患有白内障。但是，患这种疾病的风险会随维生素C摄入增高，或者是说血液中维生素C水平升高而降低。将收入水平、吸烟习惯、”高血压”和”糖尿”病纳入考虑范 围之后，约四分之一摄入维C水平最高的受试者，他们患白内障的风险比那些摄入维C最低的
一．丹家修炼方便法门道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金液还丹”等层次。做为现代人，工作繁忙，生活节奏快，很难做到专事静功。在传统丹学体系中的“睡功”，为现代人开创了一个大方便法门。“睡功”的核心在于睡，以睡做功，以功为睡，充分利用了每个人都必须睡眠休息的生理特性。一般人平均每天睡眠8小时，一生中有1/3的时间在睡眠中度过，这是多么宝贵而充裕的时间呀！做为每一位炼功者，都应把握住这个大好时机，莫让其白白浪废。二．睡功溯源（附师承）蛰龙睡丹功，又