平安健康小编导言：男性少精症是男性中常见的疾病之一，并且少精症给男性带来的危害有很多，那么对男性少精症有益的食物有哪些?对男性少精症有益的食物有：1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。3、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就
”青光眼”是主要致盲性眼病之一，我国人群总体发病率在2%左右。流行病学调查表明，我国和东南亚地区以急性闭角性青光眼患者居多，80%发生在40-70岁的中老年女性。青光眼的发生，除了解剖结构因素之外，如：”远视”眼眼轴相对较短、角膜直径相对较小、前房较浅、房角较窄、晶体相对较大而位置相对靠前等。还与情绪性格等有较密切关系，如：多愁善感、脾”气急”躁、多疑偏执、忧郁愤怒等，被称为青光眼性格。中老年女性之所以成为急性青光眼的高危人群，重要原因是女性更容易钻牛角尖，喜怒无常和心态”焦虑”，焦虑或兴奋情绪反差较大，
大道无形尽于此 长生不老慧心丹 千古奇书秘不传 雪海子平亲授言 慧心功是一种达慧净心、慧知心怡的特殊修炼方法，共分两部，第一步为心神部是命功，第二部为慧通部是性功。此功学的是功，用的是法，修的是德，磨的是性，净的是心，得的是慧，开的是智，练的是意。达慧净心，慧知心怡得凡夫俗子之未能也。 修持秘要：信、恒、毅、悟、德。 修持要则：正、静、松、息、空、顺、导、观、抱、守 修持注意事项： 1、功中不喜、不思、不忧、不急、不紧张、不松懈、不惊慌、不盲目导引； 2、必须注意修德； 3、练功应选择空气新鲜，环境安静
平板支撑FEATURE锻造硬核,打造完美腹部目标锻炼部位：腹部动作要领：面对地面,两只前臂向下弯曲贴紧地面，此时你的手肘和手指都是平放在地面上的。你的手掌应该收紧，并放在肩膀正下方。你的脚趾可以微微弯曲，收紧腹部，使得腹部和肚脐处感觉向脊柱拉伸。伸直你的身体，但保持脖子和脊椎放松。想象你成为一片木板，这样你就会像箭一样直了收紧你的腹部和臀部，直到你感觉支撑不住为止（或是感觉到身体微微出汗为止）。保持你的双眼看着你身前的地面，注意不要抬起背后。你的身体要一直保持从头到脚都在一直线上。变化：可以适当添加负重
1想练 瑜伽 怎样开始想练瑜伽怎样开始?以下是瑜伽开始练的方法，希望可以帮助到您。如何开始自学瑜伽一：做好准备工作(具体请查看<开始练习瑜伽的准备>)二：系统地学习哈他瑜伽书籍一到二遍.观摩有关视频，借鉴他人学习方法.三：从自然呼吸到腹式呼吸开始练习.四：找到呼吸的节奏感后，从最简单的体位入手，练习呼吸与动作的协调性.五：第一个体位练习从”山立功”开始，因为稳定的山式是其他体位的基础.六：接下来分别练习”摩天式，树式，简易坐...”等基础体位.七
时代的改变，让人们的审美观也在发生变化，30岁的女人越来越受到关注，近年流行说的是一个女人到了30岁才越来越有韵味，越有女性的成熟美。但是毕竟年龄已经过30了，许多女人想达到这个境界就不能靠小姑娘家的自然美了，必须在某些容易出老的地方进行良好的保养才能够继续风华绝代。下面我们来详细的了解一下女人30岁之后需要保养的6个重要部位，希望各位奔3的女性朋友们引起重视。 1、头发的保养 如今这年头，姑娘家要是不烫个头，不染个发完全就不能称之为现代女性，真的是浪费了青春。其实烫染头发是有很大危害的，看似乌黑亮丽的
”乳腺增生”是很多女性最困扰的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐”复”原。睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提
1、缺乏正确的性知识。由于家庭中来自父母对性的严格要求;或父母双方的感情不和;或父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答，结果造成他们对性有一种错误的熟习，认为那是一种低级下流的东西，使他们产生过重的心理压力;或由于世俗对手淫行为的危害性过于夸大，让那些本属正常现象的性释放行为说成是道德伦丧，从而使他们背上心理包袱;或受到过不良的性信息刺激，例如黄色书刊、录像及影碟等宣传的病态性行为，误导人们过分看重性能力，当自己不如人时，就造成了心理压力等等。这些情况都有可能造
如何发现宝宝的眼睛是否有问题呢？下面小编就教家长们可以自己观察孩子的眼睛颜色来探查孩子有无眼病。观察孩子眼睛颜色查眼病1、可在晚上用手电筒照亮婴儿的瞳仁，如果孩子的瞳仁有猫眼一样的黄色反光，这说明孩子可能患有先天性恶性”视网膜母细胞瘤”。如经医院确诊孩子确实患有此病，可在该病的一二期摘掉患儿的眼球，以保全其性命。如该病发展到三四期，该”肿瘤”组织会沿着视神经转移到颅内，那时将难以保住患儿的生命。2、在手电的照耀下，如果孩子的眼仁呈白色或灰白色（医学上称此症为白瞳症），这说明孩子可能患有”先天性白内障”。如
玄门太极长生功，为青城派门人修炼丹功证果之基础功夫，乃台湾著名养生学家萧天石早年在大陆时访问四川灌县青城山天师洞，据秘藏抄本并得李道人传述所抄记，后经整理作为附录刊与其专著《道家养生学概要》一书中。全功原分四部，但第三部下元功已残缺，而萧氏未及抄录，第四部神元功则据说在宋朝以后已失传。 青城派创自青城丈人，据薛道光注《悟真篇》云："张紫阳仙翁遇青城丈人，授金液还丹之妙道"。是则张紫阳亦曾师事之也。青城派功法入门下手即以清静为宗，已虚无为体，以简要为用，以平实为功；力主自最上乘起修，修上
今天之后的几天内小编会带来关于囚徒健身-真格的力量之书第六章关于深蹲的九个动作，希望对大家有所帮助关于第七式偏重深蹲这是鲜为人知的秘密练习，可以极大地锻炼平衡、柔韧性和关节力量。但很多人发现自己已经可以做上几次最终式单腿深蹲了，却做不了这个第七式的动作。于是他们误以为偏重深蹲比单腿深蹲的难度还大，这是一种错觉由于在动作最低点时，抬起的那条腿可以辅助起身，这个练习对力量的要求势必更小一些。那些可以做单腿深蹲但不能做偏重深蹲的训练者，一定要回头努力练习，直到掌握这个动作。这样在做单腿深蹲时，你的姿势一定会更完
瑜伽练习如何开跨? 以下是瑜伽练习开跨的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽练习开跨的方法一1 我们都知道瑜伽是一种很好的养生运动，很多女孩子都会选择瑜伽作为减肥的首选。而且瑜伽不仅可以减肥，还对我们的身体其他方面的机能十分有好处。不过刚刚开始练习瑜伽的人可能对一些动作不是很熟练，尤其是瑜伽中的开胯练习是十分有难度的。2 并不是每个人的骨骼结构都是一样的 有的人手掌伸直往后拉个20°就疼痛不已 有的却能很轻松的后折90° ，有的人胳膊伸直就是笔直的一条线 有的却会肘关节内凹 这些小细节在