男性性功能障碍是现在很多男性朋友关注的问题，我们知道性功能障碍包括很多方面，也是对男性朋友的健康造成危害的疾病，很多朋友都对性功能障碍的危害不是很了解，我们可以通过下面的介绍来简单的了解下这个问题。性功能障碍的危害有：一、丧失自信，加重病情：”早泄”会让男人觉得自己不“行”，从而产生理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。二、早泄的危害表现为”口苦”咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，”心悸”不宁等。三、”不孕不育”：由于早泄，精子
对于”青光眼”这个疾病来说，需要我们注意饮食和生活，下面介绍一下避免”暴饮暴食”预防青光眼的发生。避免暴饮暴食预防青光眼的发生一、避免暴饮暴食预防青光眼暴饮暴食大吃大喝，都会使”眼压升高”，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。二、生活上注意预防青光眼保持良好的睡眠。睡眠不安和”失眠”，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，
周天功又叫大小周天，是我国道家的主要练功方法。周天一词原是古代天文学术语，指黄道一个循环而言。在内丹术中，第一阶段“炼精化气”，锻炼时，会感到内气循督任二脉运行；而第二阶段“练气化神”锻炼时，内气要通达奇经八脉，所以古代道教中的炼养派，借用周天一词，称前者为小周天，后者为大周天。正如《天仙正理》上说的：“小周天云者，言取象于子、丑、寅十二时如周一日之天地也。”这套功法：以人体精、气、神作为修炼对象，整个锻炼过程共分三个阶段：第一阶段初关，练精化气（小周天），具有医疗保健的功效；第二阶段中关，练气化神（大周
人鱼线亦称：人鱼纹 指的是胯部与下腹肌之间形成的一条线，因其形似于人鱼下部略收缩的形态 故称之为人鱼线。人鱼线的正式学名为腹内外斜肌，在达芬奇的《绘画论》里首次被提出来作为美与性感的指标，其中最为人所知道的就是维特鲁威人人体比例图(The Vitruvian Man)，也就是我们常听到的黄金比例图，达芬奇特别把男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条称为人鱼线。想想在海边穿上性感泳裤，露出性感的人鱼线，肌肉健美，脖子上挂着一条毛巾，头发全都拢起来，脸上身上还带着水珠...人鱼线锻炼1. 上腹部仰卧起坐仰躺曲
1女性肩背部锻炼 瑜伽 以下是女性肩背部锻炼瑜伽等等的介绍，希望可以帮助到您。1 眼镜蛇式手臂用力伸直，上半身离地，眼睛看向正前方;保持1-3分钟。如果在这三分钟里无聊，还可以扭扭头，缓解脖子疼痛。这个动作对于缓解腰痛疼痛非常的有效，小编经常做，非常的舒服。2 猫式、狗式两个动作重复做十次，每次定位后坚持五个呼吸。很舒服的一个动作，也是小编经常做的动作。3 桥式一看这个动作就很拉伸是不是。刚开始会有些难，膝盖可以张开一些。身体尽量向上抬起，呈弓形不上文字了，看图，每次坚持1-3分钟。2瘦背部瑜伽瘦背部瑜伽
都说男人上床就变成猛兽、猛男，会用最给力的状态"完成任务"，带来充分的做爱快乐和性生活满足感。然而，现代男人频频出现疲软情况，甚至有的时候恐惧做爱，无法顺利完成性生活，这是怎么回事呢？谁才是罪魁祸首？男人疲软女人有责任 女性性生活中最关键和最需要满足的并不在于性高潮是否来临。女性的性高潮既不是每次性交都会出现的必然结果，也不应作为衡量男人在性交中表现的标准。然而愈来愈多的女人却在不遗余力地追求这种并不现实的东西，男人也被迫背负着巨大的心理压力走到床边。正如西方性学家所言;"现
”乳头炎”（papillitis）和”乳晕炎”（areolitis）是由金黄葡萄球等”感染”引致的乳头及乳晕皮肤和腺体的化脓性炎症，多发生于妇女的哺乳期，处理不当，可发展成乳房炎，中医称本病为“乳头风”。那么，乳头炎和乳晕炎的病因有哪些？乳头表皮皲裂（24%）：哺乳期因乳汁过多，流溢皮肤，长期侵蚀引起的乳头糜烂或”湿疹”，造成乳头皮肤的损伤。”乳头内陷”或过小（25%）：哺乳时造成婴儿猛烈吸吮，咬破乳头等使皮肤破损。乳晕皮肤破损 （15%）：乳晕局部有汗腺，副乳腺和特殊的皮脂腺，乳晕部的皮脂腺又称乳晕腺，
男性”不孕不育”如何食疗最给力呢？各种蛋类和鱼子：这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应”多食”。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对”湿热”下注，经常”尿路感染”，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。”这实在没有科学根据。究其起因。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。各种蛋类和鱼子这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫
白内障中医称为圆翳内障，多发生于老年人，很多人不知如何护理，从而忽视了老人的病情和健康需求，这里简单介绍一下白内障的健康教育： 一、 病室保持温湿度适宜，光线柔和，偏暗，避免强光直射及烟尘刺激。二、 注意眼睛充分休息，忌看电视，少阅读，避免强光刺激，外出时佩戴有色眼镜。三、 饮食清淡，富有营养，多食富含类叶红素、硒、锌的食物（含叶红素食物有深色、红色、黄色、橙色的蔬菜、水果；含硒的食物有鱼虾、乳类、肉类；含锌的食物有牡蛎、海带类、豆类）。忌食辛辣、油腻、煎炸等食品。四、 瞩患者安心静养，勿恼怒，防七情内伤
太极导引行气保健功简称太极导引功。是继承中国传统保健养生方法，并综合各家之长，其适合于中老年人，尤其是长期从事脑力劳动的知识分子练习。其特点是：吐故纳新，导引行气，练精练形并行。重点是练“返还”，即后天返先天。人到中年精气衰竭，需要一种方法来改变或延缓这种衰老现象。《内经·上古天真论》记载：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数”，此即要懂养生和方法。《内经》还指出女子“六七”三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。男子则“五八肾气衰，发堕齿缟；六八阳
强化腿部肌肉力量的循环训练法由于热身运动、缓和运动以及训练站之间的运动都集中于腿部肌肉的锻炼，你在循环训练的安排中，不需要加人过多的强化腿部肌肉的练习。如果你可以使用一张举重床及其附件，你可以增加腿部伸展、屈腿、腿部推举以及该款机器支持的任何练习。踏板练习：踏板练习能锻炼你腿部的每块肌肉，它还能锻炼你臀部的肌肉。要进行这项练习，你需要一个踏板楼梯底部的一个楼梯板也能胜任。但是，购买一个有氧踏板平台并在平台下配置两套竖板（30到35厘米高）可能更方便(因为它携带方便）。你只需简单地从踏板上走上走下或者跑上跑
如何用瑜伽练柔韧性? 以下是用瑜伽练柔韧性的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。用瑜伽练柔韧性的方法一1 最好每天能抽出时间练习瑜伽，哪怕只是5分钟。每天5分钟的瑜伽练习可比一周只做一次40分钟的瑜伽效果来得好2 注意做好身体保暖，特别是冬天。3 多练习站立体式，刚开始可以只练习站立体式，随着身体灵活性以及柔韧性的增强，然后逐渐减少站立体式，再练习一些俯卧、仰卧的体式，但是最好每周至少练习一次站立体式。用瑜伽练柔韧性的方法二1 利用日常在日常生活中，我们也可以通过一些小动作来锻炼自己的柔韧性，比如打扫家里的